A ciência Psicológica também estuda o que faz a vida valer a pena, ou seja, o que faz com que as pessoas sejam mais felizes. Essas investigações são realizadas por uma área da psicologia chamada PSICOLOGIA POSITIVA, que surgiu em janeiro de 1998, com a iniciativa de Martin Seligman e colaboradores. Então, após anos de uma ciência psicológica na qual se estudava quase que exclusivamente sobre o sofrimento humano – as psicopatologias como a depressão e ansiedade por exemplo, surge uma ciência que estuda o que há de melhor no ser humano – a felicidade, o bem-estar, os pontes fortes das pessoas….
Estudos na área da Psicologia Positiva, deram origem a teoria do bem-estar. Segundo essa teoria existem cinco elementos que fazem com que as nossas vidas sejam mais felizes:
Para essa teoria então, ter uma vida feliz e repleta de bem-estar, é ter boas doses de emoções positivas, engajamento, sentido, relacionamentos positivos e realização. E como se consegue isso? Pois bem, essa teoria acredita que é possível ter boas doses desses cinco elementos desenvolvendo as forças de caráter da pessoas (uma das maneiras).
As forças e virtudes são traços positivos (características positivas). Elas existem em maior ou menor nível em algumas pessoas, e podem ser completamente inexistente em outras. No entanto, podem ser desenvolvidas. Desse modo, acredita-se que o desenvolvimento das forças e virtudes levaria a mais emoção positiva, mais engajamento, mais sentido, mais realização e melhores relacionamentos, gerando assim, mais felicidade e bem-estar.
Existem 24 forças de caráter, como por exemplo: a criatividade, a curiosidade, a autenticidade, o entusiasmo, o amor e a justiça – essas são apenas algumas. No próximo artigo falarei mais sobre as forças de caráter… Então, o que achou do assunto? Fique à vontade para dar a sua opinião e sugerir assuntos do qual gostaria de ler e saber mais…
Psicóloga, Pós-Graduanda em Psicopedagogia Institucional, Formação em Brinquedista e Organização de Brinquedoteca, Formação em Tanatologia, Graduanda em Licenciatura - Letras Português/Inglês.