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All posts by Patricia Janaina Hornburg

O lado oculto dos crimes passionais

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Depois de um final de semana incrível, acordei neste domingo com o barulho das sirenes. Não consegui identificar se era polícia ou bombeiros, continuei a dormir quando o helicóptero pousou aqui perto, perto de casa, logo todos se perguntaram o que havia ocorrido Me senti morta, quando soube que mais uma mulher teve seus sonhos […]

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Relato de uma psicóloga em crise: como as crises de ansiedade me indicaram novos caminhos

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Inúmeros motivos nos levam a desenvolver transtorno de ansiedade generalizada (TAG) que tem como sintomas físicos e psíquicos: taquicardia, tremores, dores de cabeça, náuseas, e respectivamente, sensação de despersonalização, sensação de estar distante da realidade, não pertencimento àquilo que antes lhe era familiar. Diante disso, continuei levando a vida normalmente, mas conforme os dias passavam […]

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Como lidar com o medo de viajar de avião?

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Época do ano cheia de festas, de encontros, de chegadas e partidas, mas e na hora de viajar você escolhe ônibus, carro ou avião? Muitos optam pelo carro ou ônibus, não pela comodidade, nem tempo, ou pelos gastos, mas por outra questão: o medo de voar. O medo de voar pode ter se instalado de […]

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A psicoterapia e o medo da mudança

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Enquanto seres humanos constantemente nos deparamos com situações que nos tiram do eixo, do centro, do nosso equilíbrio emocional. Nestes momentos temos a impressão de que jamais voltaremos a ser como éramos antes e isso causa uma dor e pânico ainda maiores. De fato, não voltaremos a ser como antes, o sofrimento causa transformações profundas […]

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O Relacionamento acabou! E agora o que faço?

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Quando o relacionamento acaba existe sempre duas partes envolvidas. Geralmente para uma delas é mais fácil esse processo, pois o fim se deu por sua vontade e ela já havia se preparado, juntando evidências, fatos, para elaboração desse luto antecipado. Mas, por vezes, não comunicou o outro, ou este outro não a levou a sério […]

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O luto necessário ao fim do relacionamento

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A finitude nos rodeia e está presente em todos os momentos da vida. Embora estejamos envolvidos com ela, é difícil aceitar esse fim, dar um tempo a si mesmo para se reconectar com as coisas que acabaram esquecidas. Quando um relacionamento termina, e por seus inúmeros motivos que não caberia aqui listar, temos a sensação […]

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Relações Narcísicas: acabaram-se os aplausos

Segundo a mitologia Grega, Narciso era filho dos deuses rio-Cefiso e da ninfa Liríope, este era um rapaz de rara beleza. Certa vez o adivinho Tirésias lhe disse que teria vida longa, desde que não contemplasse a sua beleza. Em determinado dia ao abaixar-se para apanhar uma flor próxima ao lado, vê nele, sua beleza […]

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A exclusão velada

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Muito se fala sobre a importância da inclusão, mas quando fala-se em incluir é porque antes existe o seu oposto, a exclusão, instalada no nosso cotidiano devido a todo um  padrão de crenças. Desde cedo somos ensinados a amar o belo, aquilo que nos é similar a algo que já existe, assim, padronizado culturalmente, nossa […]

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Esgotamento físico e mental? Ansiedade? Depressão? Você pode estar sendo consumido pelo trabalho!

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No ambiente de trabalho costumeiramente nos deparamos com a competitividade entre os profissionais, com metas a atingir buscando uma promoção, ou mesmo o simples reconhecimento pelo trabalho desempenhado, mas e quando o reconhecimento não chega e as cobranças só aumentam, vêm o sentimento de desvaloração, desânimo, esgotamento físico e mental, o que chamamos de síndrome […]

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Identificando e tratando a Compulsão alimentar

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A compulsão alimentar caracteriza-se pela grande ingestão de alimentos em um curto espaço de tempo, por exemplo duas horas, por um período superior a 6 meses com frequência de no mínimo duas vezes na semana, onde não se tem a saciedade, independente da quantidade de comida ingerida.   A compulsão alimentar pode ser desencadeada por […]

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