Category Archives for Aconselhamento

6 passos imprescindíveis para uma vida renovada

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A vida possui um dinamismo próprio através de seus estados transitórios em que precisamos muitas vezes reconstruir uma nova estória em meio aos escombros do passado. Somos desafiados a presentificar nossas vivências, redefinir uma nova existência, realizar novas configurações. Vida é dinâmica, é movimento. Como relato no livro Fechamento de ciclo e renascimento, tudo está […]

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Quando alguém lhe trata mal, lembre-se de que há algo errado com ele e não com você

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Temos uma tendência a não querer que as pessoas não gostem de nós, muitas vezes nos chateando quando achamos que alguém está magoado por nossa causa. Por essa razão, costumamos encontrar em nós algum erro que tenha levado o outro a nos tratar mal ou com indiferença. E assim nos esquecemos de que existem pessoas […]

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Como a perda de um dos pais pode afetar a sua saúde mental

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Tornei-me órfão quando tinha 52 anos. Apesar da minha idade e experiência profissional, a morte do meu pai me mudou para sempre. As pessoas dizem que é como perder uma parte de você mesmo, mas eu senti que a âncora da minha identidade era o que havia sido perdido. Choque, entorpecimento, negação, raiva , tristeza […]

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Diante da sua insegurança, experimente dizer a si mesmo(a) o que diria a uma criança assustada.

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Querido(a)  leitor(a), esse texto é dedicado aos pequenos desafios que você tem enfrentado para superar aquela limitação ou dificuldade que tanto afeta a sua auto confiança. Eu disse pequenos desafios, no sentido de compará-los ao que talvez as pessoas que te cercam esperam de você, ou mesmo ao quanto você se cobra. Entretanto, são passos […]

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Gordo? Gordo sim!

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Gordo é uma palavra que virou sinônimo de xingamento em nossa sociedade. Mas será que é mesmo? Bom, vamos entender primeiramente que qualquer palavra pode ser usada para nos ofender, desde que seja usada ironica ou grosseiramente. E então vamos entender a semântica da palavra… Gordo é o que não é magro. A palavra “magro” […]

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NÃO PERMANEÇA NUMA HISTÓRIA ONDE O SEU PAPEL NÃO TENHA IMPORTÂNCIA ALGUMA

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Viver é uma aventura cheia de imprevistos e de ciladas do destino, sem contar os problemas que nós mesmos criamos. Nem sempre conseguiremos acertar em nossas escolhas, uma vez que seremos traídos pelas expectativas que criamos e pela maquiagem que muitos utilizam, no dia-a-dia, antes de se mostrarem realmente como são. Portanto, será essencial que […]

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5 autossabotagens mentais que mantêm você preso em sua zona de conforto

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Um rei foi presentado com dois jovens falcões. O rei imediatamente os entregou à falcoaria para treiná-los. Depois de vários meses, o instrutor disse ao rei que um dos falcões foi bem educado, mas não sabia o que estava acontecendo com o outro. Desde que ele tinha chegado ao palácio, ele ainda não havia saído […]

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Quando tudo está perdido

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Há certos momentos que temos vontade de colocar abaixo o que construímos até então, para recomeçar do zero, na chance de que desta vez as coisas saiam melhor. Quando o desânimo proveniente de uma perda bate à porta, todas as nossas ilusões parecem perdidas, a fé se esconde em algum lugar em meio às ruínas […]

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Troque o “não foi isso que eu disse” pelo “entenda como quiser” e seja mais feliz

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Quanto mais amadurecemos, menos nos importamos com algumas coisas que percebemos serem perda de tempo e com algumas pessoas que simplesmente não mudam por nada nem por ninguém. A maturidade traz essa calma e essa aceitação que nos tornam menos afoitos, menos nervosos, porque vamos aprendendo a dar tempo ao tempo, sem a pressa característica […]

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10 sinais que indicam quando procurar um psicólogo

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Se você notar qualquer destes sintomas, seria uma boa ideia considerar procurar um profissional. Algumas pessoas pensam que fazer psicoterapia é um sinal de fraqueza. No entanto, é uma decisão corajosa que pode ajudá-lo a ser mais inteligente emocionalmente e melhor preparado para lidar com situações que surgem no seu dia-a-dia. Psicoterapeutas são profissionais treinados […]

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