Manter uma relação longa e estável dá trabalho – é preciso tempo e esforço para compreender e apreciar a pessoa ao nosso lado, deixa claro o psicólogo John Gottman, um dos maiores pesquisadores das relações amorosas no mundo. Professor emérito da Universidade de Washington, coordenou uma equipe que entrevistou casais ao longo de vários experimentos, […]
Continuar leitura”Eu passei várias semanas organizando os papéis e arquivos domésticos que Ernie e eu havíamos acumulado por mais de 20 anos. Após uma triagem, eu categorizei tudo e criei um código com cores para os arquivos: Negócios, médico, seguro, pessoais, etc. O resultado foram três gavetas de arquivos. Foi um trabalho longo e enfadonho. Às […]
Continuar leituraUm homem segue sua esposa todas as manhãs sem que ela saiba. Parece estranho, mas não é por ele não confiar nela; seu motivo é mais profundo. Este é um curta-metragem incrivelmente comovente, criado pelo Projeto Jubileu. O longa tem oito minutos, mas confie em nós, você não vai querer parar de assistir. Pode parecer […]
Continuar leituraPor Amy Morin Como sociedade, não falamos muito sobre nossas emoções. As conversas tendem a se concentrar mais no que estamos fazendo ou no que estamos pensando. Na verdade, a maioria das pessoas acham que é mais fácil começar frases com: “Eu acho que…” em vez de “Eu sinto que…”, simplesmente porque soa menos […]
Continuar leituraAqui está uma lista com 15 coisas que você precisa desistir para tornar a sua vida mais fácil e muito mais feliz. Nos agarramos a certas coisas que só nos causam dor, estresse e sofrimento – e, em vez de nos livrar delas, em vez de nos permitir ser livres e felizes – nos apegamos […]
Continuar leituraQuando você se sente esmagado pela vida, a vontade de desistir e permanecer no fundo do poço é tentadora. Aqui estão 10 perguntas para você se fazer quando se sentir fraco. Elas o ajudarão a ver as coisas sob uma nova perspectiva e iniciar um movimento mais construtivo. Elas podem ser aplicadas a qualquer área […]
Continuar leituraPor: Isadora Alman O desejo de se sentir apreciado é universal e os meios de demostrar este sentimento estão disponíveis para todos. Existe alguém que você gostaria de agradar? Alguém que você quer bem? Escolha uma das seguintes práticas. Garanto que você não irá se arrepender: 1- Dê pequenos presentes especiais. Quer se trate de […]
Continuar leituraÀs vezes, mudar as suas circunstâncias físicas não é possível – ou não é possível no tempo necessário, ou você pode querer uma mudança menos drástica, mas você ainda quer ser mais feliz. Você não pode arranjar um novo emprego imediatamente ou você topa regularmente com aquele amigo que faz você se sentir mal, […]
Continuar leituraPor: Amelia Harvey Muitos de meus clientes me procuram se queixando que se sentem incapazes de lidar com suas emoções. Sentem-se excessivamente sensíveis e com medo de experimentar fortes emoções. O que eu digo a eles é que encontrar o equilíbrio emocional não precisa ser um trabalho árduo – é simplesmente uma questão de identificar […]
Continuar leitura‘Diga-me com quem andas e te direi quem és” é um velho ditado que ressalta a importância de escolher bem seus amigos e parceiros. As pessoas estão constantemente indo e vindo, esse fluxo pode parecer lento, mas a vida está sempre tirando e introduzindo novas pessoas na sua vida. Quem você escolhe manter na […]
Continuar leitura