- You are here:
- Home »
- Aconselhamento
Category Archives for Aconselhamento
6 Dicas para Ouvir (alguém) Melhor
“Eu só queria que você me ouvisse!” e você pensa (ou diz): “Mas eu estou ouvindo!”. Se isso já aconteceu com você pode ser o momento de mudar sua forma de escutar e adotar uma escuta um pouco mais empática. Confira abaixo 6 dicas pra ouvir (alguém) mais empaticamente e melhor. Dê toda sua atenção […]
Continuar leitura6 Dicas Para Fazer Bons Elogios
Elogios vem em todas as formas e tamanhos. Podem variar desde o reconhecimento de algo que alguém fez, do jeito de ser, ao comentário positivo de uma vestimenta. Um elogio sincero, não importa quão pequeno seja, pode fazer qualquer um se sentir bem. A próxima vez que quiser fazer um elogio convincente, lembre-se desses 6 […]
Continuar leituraFibromialgia, Educação e Habilidades de Reação
A educação do paciente é fator imprescindível para a adesão ao tratamento e sua participação no programa de gerenciamento. É essencial que este receba informação sobre sua condição, como por exemplo: as características-chave da fibromialgia; o prognóstico da condição; o papel do sono e manifestações clínicas associadas. A utilização de uma simples cartilha (SOCIEDADE BRASILEIRA […]
Continuar leitura7 maneiras de aplicar os primeiros socorros emocionais
Quando alguém se fere, deve imediatamente desinfetar, cobrir o ferimento e, às vezes, usar antibióticos para prevenir uma infecção. Tudo isso acontece automaticamente, sem questionamentos. Mas por que o mesmo não acontece a nossa saúde mental? Algumas pessoas acreditam que basta esperar para que as feridas psicológicas se curem sozinhas. Se você já passou por […]
Continuar leituraQuando devemos procurar um psicólogo?
Quando devemos procurar um psicólogo? Como é o início do processo terapêutico? Quando se dá? Essas perguntas são as que mais ouço entre os conhecidos, e a minha resposta principal é: talvez seja a hora de procurar um! Porque se estamos pensando sobre isso, se a curiosidade surge, é um sinal de que algo está acontecendo, […]
Continuar leituraComo lidar com a Fibromialgia em 8 passos
Por muito tempo a Fibromialgia foi apresentada sob muitos nomes, incluindo o mais inapropriado, ou seja, fibrosite (CHAITOW, 2002). Durante décadas foi conceituada como distúrbio psicológico ou como síndrome dolorosa regional. Segundo Heymann et al. (2010), a Fibromialgia é uma das doenças reumatológicas mais comuns, se manifesta principalmente com dor musculoesquelética difusa e crônica, não […]
Continuar leitura7 dicas para não se deixar influenciar por pensamentos negativos
A terapia cognitiva, segundo Judith Beck (1997), baseia-se no modelo cognitivo de que as emoções e os comportamentos das pessoas são influenciados pela sua percepção dos eventos. Não é uma situação isolada que determina o que o indivíduo sente, mas o modo como ele interpreta tal situação. De um modo geral, esses pensamentos são rápidos […]
Continuar leituraA Importância da Autocompaixão
Quando somos tocados pela experiência e sofrimento alheio, estamos sentindo compaixão. Nestes momentos, ficamos mais afetuosos e mais dispostos a compreender erros e falhas. Baixamos o nosso julgamento e nos incluímos junto à toda a humanidade: todo mundo erra, todo mundo tem alegrias, todo mundo tem tristezas. A autocompaixão é ter a mesma capacidade de […]
Continuar leituraComportamentos repulsivos, e muitas vezes inconscientes, que afastam você das outras pessoas
Todo mundo se esforça para ser uma pessoa amável, atenciosa e agradável. Mas para algumas pessoas não é isso o que acontece. Existem muitos comportamentos repulsivos ou ‘maus hábitos’, que fazem com que estas pessoas pareçam desinteressantes, chatas ou alguém que ninguém quer estar com. Algumas dessas características prejudiciais são oferecidas para você abaixo, e […]
Continuar leitura5 filmes franceses que nos ensinam muito sobre a vida e o SER humano
As que se seguem não são resenhas técnicas, mas impressões pessoais e impessoais embasadas em conhecimento e experiência de vida. Deux jeurs, une nuit (Dois dias, uma noite) ÉTICA, depressão Qual é o nosso comportamento diante do outro, em situações que nos é possível fazer o bem ou simplesmente lucrar? Nesse filme, Marion Cotillard vive […]
Continuar leitura