• You are here:
  • Home »
  • Síndrome de Burnout

Category Archives for Síndrome de Burnout

Mãe: Não se Culpe por se Sentir Exausta

Eu estava me sentindo assim, cansada e estressada de tanto cuidar das minhas filhas. Queria ser a melhor mãe do mundo, achava que podia se dedicar a mim, ao meu trabalho e às minhas filhas sem me cansar, como resultado me tornei extremamente cansada e estressada. Comecei a me indagar se estava sendo uma mãe […]

Continuar leitura

O Domingo à Noite te Apavora? Talvez o problema seja o seu trabalho

Ao escrever esse texto e pensar na possibilidade de um título, vários me vieram à mente: Você é feliz no trabalho? Qual o seu grau de satisfação com sua profissão? Você mudaria de profissão? Escolher a profissão por dinheiro ou por amor? Poderia escolher dentre tantas possibilidades, mas se você está lendo esse texto é […]

Continuar leitura

Síndrome de Burnout

A primeira vez em que escutei o termo “Burnout” foi quando uma pessoa muito querida para mim me contou o que aconteceu com ela por causa de tal distúrbio. Traduzindo ao pé da letra, burn out (separado) significa o verbo “queimar totalmente”. E Burnout (junto) é o substantivo usado para o termo médico, que vem […]

Continuar leitura

Você está na profissão certa?

“Em vez de ficar torcendo para chegar o feriado ou um final de semana, porque você não arranja uma vida da qual você não precise fugir?” (Maira Rahme) Todo mundo já se questionou na infância e adolescência sobre “O que você vai ser quando crescer?”. Ao nos apresentarmos, com frequência nos resumimos a falarmos sobre a […]

Continuar leitura

Esgotamento físico e mental? Ansiedade? Depressão? Você pode estar sendo consumido pelo trabalho!

No ambiente de trabalho costumeiramente nos deparamos com a competitividade entre os profissionais, com metas a atingir buscando uma promoção, ou mesmo o simples reconhecimento pelo trabalho desempenhado, mas e quando o reconhecimento não chega e as cobranças só aumentam, vêm o sentimento de desvaloração, desânimo, esgotamento físico e mental, o que chamamos de síndrome […]

Continuar leitura

Lidando com estresse ocupacional

Na sociedade moderna, onde o ritmo de trabalho é acelerado e a rotina é excessiva, o estresse ocupacional é cada vez mais frequente, gerando uma tendência ao comprometimento da saúde física e mental dos profissionais. Entende-se por estresse ocupacional, a diminuição da capacidade de adaptação as exigências do ambiente de trabalho, causando o desgaste físico, […]

Continuar leitura

Entenda a Síndrome de Burnout, um dos mais Altos Níveis de Estresse

    Em poucas palavras, a Síndrome de Burnout pode ser definida como um estado de esgotamento físico e mental em consequência de fatores ligados ao trabalho. A expressão inglesa “to burn out” significa “queimar-se, consumir-se por completo” e foi muito empregada em décadas passadas no esporte para referir-se a atletas que já tinham dado […]

Continuar leitura