Afinal de contas, o que é felicidade?
Se de fato a felicidade existe, em que consiste ser feliz ? Diferentemente dos outros animais, que possuem determinação genética que orientam seus comportamentos instintivos de acordo com a necessidade do grupo, objetivando a sobrevivência da espécie, nós, seres humanos, temos a capacidade de escolha e livre arbítrio. Isto se explica pelo fato de não […]
Continuar leituraOs 16 transtornos mentais mais comuns
Os diagnósticos de transtornos mentais são bastante comuns atualmente e todo mundo sabe ou já ouviu falar sobre o que é depressão, ansiedade, bulimia, e assim por diante. Essas psicopatologias afetam um grande número de pessoas e, por isso, os especialistas dizem que uma em cada três pessoas já sofreu, sofre ou sofrerá algum tipo […]
Continuar leituraComo lidar com relacionamentos interpessoais difíceis
Você se considera uma pessoa de fácil relacionamento? Quais os aspectos que você acredita que precisa melhorar e as habilidades comportamentais que precisa desenvolver para ter relações interpessoais mais felizes, duradouras e gratificantes? Etimologicamente, relacionamento é uma palavra simples, mas em termos práticos envolve uma complexidade imensa, um desafio constante e diário. Relacionar-se consigo mesmo […]
Continuar leituraSuicídio: Um lado obscuro da morte
Acredito que a maioria das pessoas já teve conhecimento de alguém próximo ou já ficou sabendo de alguma história contada por amigos ou parentes sobre algum caso de suicídio. Mesmo assim existe um certo tabu por trás desse tema. Por que pessoas aparentemente felizes comentem suicídio? Por que uma pessoa toma essa decisão extrema de […]
Continuar leituraEu gosto da minha forma de ser: Não preciso agradar a todo mundo para ser feliz
A minha forma de ser é autêntica e não preciso aparentar ser o que não sou pra agradar a todo mundo. Faz algum tempo que tenho praticado o valor da dignidade pessoal, não sou escravo de ninguém, e não preciso da aprovação dos outros para ser feliz. É vital que cheguemos a essa conclusão o […]
Continuar leituraO Domingo à Noite te Apavora? Talvez o problema seja o seu trabalho
Ao escrever esse texto e pensar na possibilidade de um título, vários me vieram à mente: Você é feliz no trabalho? Qual o seu grau de satisfação com sua profissão? Você mudaria de profissão? Escolher a profissão por dinheiro ou por amor? Poderia escolher dentre tantas possibilidades, mas se você está lendo esse texto é […]
Continuar leituraO que fazer quando você não consegue parar de pensar sobre alguma coisa
Só existem duas coisas que você pode realmente controlar: Os seus pensamentos e o seu comportamento. Ninguém pode escolher nenhum dos dois por você. Mas, às vezes, alguns pensamentos indesejáveis e intrusivos podem inundar a sua mente e fazer parecer que os seus pensamentos controlam você. Não importa se é um evento do passado ou […]
Continuar leituraOs 9 passos do detox emocional: tornando a mente leve e livre de impurezas
A vida contemporânea é um desafio constante principalmente quando o assunto é equilíbrio emocional. Estamos submersos em um sistema individualista, competitivo, consumista, descartável, egoísta e portanto gerador de estresse, onde tal como autômatos condicionados e estereotipados, nos entravamos em “jogos de egos” , que não nos proporcionam um avanço significativo em aspectos cruciais do desenvolvimento […]
Continuar leituraAutismo e animais de estimação: mais provas de benefícios sociais
Um novo estudo dá ainda mais apoio à ideia de que a interação com um animal de estimação é muito benéfico para uma criança com autismo. No entanto, o autor enfatiza a necessidade de considerar as sensibilidades de cada criança, bem como a dinâmica familiar, ao escolher qual animal adotar. O estudo, publicado em um […]
Continuar leituraVir-à-ser e integridade
A integridade é um dos fatores mais importantes para o ser humano. Sua manutenção é fator fundamental para uma boa auto estima e para a realização de importantes desejos em nossas vidas. Porém, será que manter a integridade significa manter-se sempre o mesmo? A integridade tem a ver com vários elementos: nossa identidade, crenças, comportamentos […]
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