Category Archives for Aconselhamento

A parede Branca: Aproveite a virada de ano para “virar” sua vida

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Estava sentado no sofá, na sala, olhando para aquela parede manchada: eu havia mudado o lugar dos móveis e eliminado dois quadros, o que deixou marcas horrorosas, sem falar daquela mancha no pé da parede, causada por meu cachorro que, molhado e sujo depois de um passeio, resolveu se espojar ali, ignorando que a parede […]

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Quando o reboco começa a cair…

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Você passa toda sua vida acreditando em determinadas coisas, seguindo um determinado modelo, convicto de ser o caminho certo, conceitos e preconceitos vão se formando, você escolhe (ou alguém escolhe por você) uma religião, uma crença ou mesmo a falta dela, você absorve ideologias, torce por um time, define linhas, limites e regras, classificando tudo […]

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É bom se decepcionar! Sobre a decepção, a dor que ela causa e seu efeito libertador.

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  Infelizmente, nós seres humanos temos a tendência de empregar termos sem realmente refletir sobre seu significado. E é assim que damos uma conotação positiva ou negativa a determinadas palavras, sem que verifiquemos se essa conotação é adequada ou não. O problema é que palavras nunca são inofensivas, já que as que usamos e escutamos […]

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8 lições antigas sobre a vida que ainda devemos observar

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Princípios da velha escola que podem melhorar os seus resultados hoje. Se você já sofreu de ansiedade, ou mesmo de depressão, já pode encontrar algum alívio na antiga filosofia do estoicismo. Espere: provavelmente não é o que você pensa, se você pensar nos estoicos como pessoas que escondem as suas emoções. De acordo com Jules […]

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Pensamento positivo NÃO funciona. Aprenda como planejar e realizar seus objetivos

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Alguns autores nos disseram por anos que o pensamento positivo era a chave para alcançar nossos objetivos. Agora evidências sugerem exatamente o contrário: que gastar muito tempo pensando sobre suas esperanças e sonhos podem torná-lo menos propenso a colocar o trabalho necessário para realmente alcançar esses sonhos. Então, se o ´´pensamento positivo´´ não funciona, pelo […]

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30 coisas que você deve parar de fazer a si mesmo

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01 – Pare de perder tempo com as pessoas erradas. – A vida é muito curta para perder tempo com pessoas que sugam a sua alegria para fora de você. Se alguém quer você em sua vida, eles vão criar espaço para você. Você não deveria ter que lutar por um lugar. Nunca, jamais insista […]

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8 Dicas Para Superar um Momento Ruim

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Eu escrevo sobre depressão com freqüência e sou fascinada por formas saudáveis de melhorar e manter o estado de espírito, porque eu sofri de depressão e ansiedade durante a maior parte da minha vida. Desde que comecei a dançar e a viver uma vida mais autêntica, raramente fico triste, e quando fico não dura mais […]

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7 mitos sobre a felicidade que precisamos parar de acreditar

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Por Sonja Lyubomirsky Quase todos nós preservamos o que eu chamo de ´´mitos de felicidade´´, crenças que certas conquistas (casamento, filhos, emprego, riqueza) nos farão felizes para sempre, e que certos fracassos ou adversidades (problemas de saúde, divórcio, dificuldades financeiras) irão nos fazer infelizes para sempre. Entretanto, não existe uma fórmula mágica para a felicidade […]

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8 atitudes essencias para uma vida mais feliz

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Você já encontrou algo que escreveu há muito tempo e, ao lê-lo, sentiu que a sua sabedoria parecia soar mais verdadeira hoje do que naquela época? Isso aconteceu comigo recentemente, quando encontrei algumas anotações de uma oficina que eu costumava conduzir. Elas me fizeram perceber que, quanto mais eu aprendo, mais complico as coisas. Estes […]

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10 coisas que você não deve abandonar por um relacionamento

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  1. Sua auto-estima / confiança / auto-confiança Alguns relacionamentos despertam o melhor em nós, outros fazem com que nos sintamos indignos e não tenhamos mais certeza sobre nós mesmos. Se você achar que você está cheio de auto-dúvida e estão menos confiantes do que estavam no início da relação, pode ser a hora de analisar onde essa redução […]

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