All posts by Luciana Mateus

Desapegue-se e seja mais feliz!

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Tudo nesta vida é dispensável, e quando há algo ou alguém do qual você não consegue viver sem, isso é apego. Apego é estar preso. É não conseguir estar livre para ser você mesmo. Apego é o medo de perder: perder o status, perder os bens, perder o amado, perder qualquer coisa. Se você tem […]

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Lidando com estresse ocupacional

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Na sociedade moderna, onde o ritmo de trabalho é acelerado e a rotina é excessiva, o estresse ocupacional é cada vez mais frequente, gerando uma tendência ao comprometimento da saúde física e mental dos profissionais. Entende-se por estresse ocupacional, a diminuição da capacidade de adaptação as exigências do ambiente de trabalho, causando o desgaste físico, […]

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Evitando a Depressão em época de crise

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Em época onde todos os meios de comunicação propagam a crise brasileira, e muitas pessoas vivenciam a situação de desemprego e dificuldades econômicas, é esperado um aumento no número de casos de depressão. A depressão é caracterizada pelo sentimento de tristeza, desinteresse, ausência de prazer, baixa autoestima e autoconfiança, sentimento de culpa e inutilidade, pessimismo, […]

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