O que é autoestima? É o julgamento que você faz de si mesmo. É autoconfiança, autorrespeito e auto aceitação. É a autoestima que determina se você é capaz de dominar os problemas do dia a dia e sua capacidade de se respeitar e fazer valer os seus direitos e suas necessidades. Autoestima é se sentir confiantemente […]
Continuar leituraSegundo pesquisas e leitura de vários livros que fiz sobre o tema ansiedade , dentre eles o de Aaron Beck, ´Terapia Cognitiva para os transtornos de ansiedade’, que nos relata todos os aspectos, funcionamento e como tratar esse transtorno. A ansiedade segundo Beck é inerente ao ser humano e está ligada à sua autopreservação. Desde […]
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