Category Archives for Ansiedade

Você tem estado frequentemente ansioso(a) ?

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Segundo pesquisas e leitura de vários livros que fiz sobre o tema ansiedade , dentre eles o de Aaron Beck, ´Terapia Cognitiva para os transtornos de ansiedade’, que nos relata todos os aspectos, funcionamento e como tratar esse transtorno. A ansiedade segundo Beck é inerente ao ser humano e está ligada à sua autopreservação. Desde […]

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A ansiedade em mim

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Sou mais uma pessoa, dentre as milhões mundo afora, que sofre de ansiedade. Sempre sofri. Mas não posso afirmar esta frase utilizando o verbo “sofrer”. Segundo o dicionário tradicional, ansiedade significa: “comoção aflitiva do espírito que receia que uma coisa aconteça ou não”. Ou ainda: “sofrimento de quem espera o que é certo vir; impaciência”. […]

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Você Já Se Acordou No Meio Da Noite e Não Conseguiu Se Mover? Ou Viu Algo Inexplicável? Entenda a paralisia do sono

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O que é a paralisia do sono? Todos os meses eu tenho uma experiência aterrorizante no meio da noite. Eu acordo, mas não consigo me mover, exceto meus olhos. Sinto uma presença pesada sobre o meu peito, apertando o ar dos meus pulmões e garganta. Em seguida, uma figura encapuzada sombria começa a aparecer no […]

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