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Category Archives for Relatos

QUANTO MAIS APERTADO O ABRAÇO, MAIOR O ALÍVIO NA GENTE

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Ah, essa vida da gente, que não gosta de tranquilidade demorada, de calmaria sem fim, de desassossegos longos demais. Essas surpresas nem sempre agradáveis que chegam de repente, sem aviso prévio; essas dores na alma que nos derrubam ao chão de nossas desilusões mais sentidas. Viver é arriscar-se, é lançar-se ao desconhecido, é enfrentar tempestades […]

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Depressão: 6 frases proibidas

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Resolvi escrever um texto, destacando as principais coisas que as pessoas falam para alguém que sofre com Depressão. Coisas boas? Nem de longe. São frases que particularmente me irritam, e ao invés de me ajudar, só me colocavam para baixo, reforçando cada vez mais meus sentimentos negativos com relação a mim mesma e minha própria […]

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O mal que há em mim ( ansiedade )

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Não consigo respirar, olho para os lados e as coisas não parecem reais, quanto mais penso sobre isso, mais parece que vou morrer ou ficar louca, pensamentos ruins correm pela minha cabeça e tudo que quero é me enrolar na cama e não sair de lá nunca mais. Meu coração acelera e é difícil conseguir […]

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Relato de uma psicóloga em crise: como as crises de ansiedade me indicaram novos caminhos

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Inúmeros motivos nos levam a desenvolver transtorno de ansiedade generalizada (TAG) que tem como sintomas físicos e psíquicos: taquicardia, tremores, dores de cabeça, náuseas, e respectivamente, sensação de despersonalização, sensação de estar distante da realidade, não pertencimento àquilo que antes lhe era familiar. Diante disso, continuei levando a vida normalmente, mas conforme os dias passavam […]

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As 3 frases mais ditas por quem está numa crise de Depressão

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A seguir irei destacar as três frases mais ditas por uma pessoa que está enfrentando uma crise de Depressão. São frases que eu digo quando estou em  crise e que, provavelmente, você diz também, seja em voz alta ou para si mesmo. Então vamos para o que interessa: Frase 1: Essa frase é a mais […]

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Por que me sinto mal ao iniciar um Tratamento Psicológico?

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Já ouvi muitas vezes as pessoas dizerem que quando iniciaram um tratamento psicológico, se sentiram muito piores posteriormente. Em vista disso, desanimam e logo desistem da ajuda, que é extremamente importante. Particularmente, compreendo muito bem o que estas pessoas estão dizendo, porque eu também passei e continuo passando por isso atualmente. A sensação de tristeza […]

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Uma carta da senhora Depressão

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Pois é. Aqui estamos. Uma data comum. Um dia comum. Porém, uma pessoa incomum. Deixe-me apresentar: Meu nome é Depressão. Estou ciente do quanto as pessoas de diversos lugares do mundo devem me odiar. Algumas até aceitam a minha presença e se conformam com o fato de que terão que me carregar nas costas pelo […]

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Psicólogo: Devo insistir ou desistir?

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Mais uma vez estou aqui para relatar uma de minhas experiências, e creio que é muito importante para muitos leitores que me acompanham e que passam por problemas semelhantes. Não me lembro se cheguei a citar o fato de que iniciaria uma terapia com uma psicóloga, mais precisamente a sétima com quem eu passaria, mas […]

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A importância do amor próprio

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O amor próprio em si é de extrema importância para qualquer tipo de indivíduo, mas principalmente para aqueles que enfrentam transtornos psicológicos. Quem sofre de Depressão, por exemplo, sabe muito bem o que significa ter falta de amor por si mesmo e autoestima baixa. Simplesmente porque a doença afeta a forma como a pessoa se […]

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10 coisas que não se deve fazer para esquecer alguém

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Após ter tido o privilégio de conhecer muitas pessoas através do contato no site, notei que grande parte (homens e mulheres), estão em Estado Depressivo devido ao término conturbado de um relacionamento amoroso, independente do motivo que levou ao fim do mesmo. O fim de um relacionamento em si traz muito sofrimento para ambas as […]

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